Senioren

„Nicht das Alter ist das Problem, sondern unsere Einstellung dazu“. Recht hat Cicero und doch ärgert der Körper einen manchmal schon sehr.

Denn auch wenn man viel in Bewegung ist, sich gut ernährt und ein stabiles Umfeld hat, leiden mit zunehmendem Alter alle Körpersysteme unter abnehmender Leistungsfähigkeit: Die Knochen verlieren an Dichte, Muskelzellen verändern sich, Gelenkstrukturen verlieren ihre Elastizität, das Herz-Kreislaufsystem ist nicht mehr so anpassungsfähig, die Sinnesorgane verlieren ihre Schärfe und manchmal ist auch der Kopf nicht mehr so schnell wie er früher einmal war.